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청어

번호 식품이름 1회제공량 (g) 열량 (kcal) 탄수화물 (g) 단백질 (g) 지방 (g) 당류 (g) 나트륨 (mg) 콜레스테롤 (mg) 포화지방산 (g) 트랜스지방산 (g)
1 청어 가공(기타), 알염장품  25 23.5 0.15 3.75 0.75 0 120 0 0 0
2 청어, 마른것  15 62.7 0.15 6.68 3.6 0 195 11.55 0 0
3 청어 가공(기타), 염장품  25 39.75 0.05 4.38 2.25 0 134.5 0 0 0
4 청어, 생것  60 127.8 0.24 9.78 9.06 0 N/A 39 3.19 0
5 청어 가공(기타), 훈제  30 91.5 trace 6.93 6.63 0 1170 25.8 0 0
6 청어, 알, 생것  100 107 0.5 19.6 2.4 0 N/A 370 0.53 0
7 청어, 알, 마른것  15 60.75 0.08 9.78 2.04 0 210 0 0 0
8 청어, 자건  15 18.45 0 2.81 0.7 0 N/A 0 0 0

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