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영양정보
가자미
| 번호 |
식품이름 |
1회제공량 (g) |
열량 (kcal) |
탄수화물 (g) |
단백질 (g) |
지방 (g) |
당류 (g) |
나트륨 (mg) |
콜레스테롤 (mg) |
포화지방산 (g) |
트랜스지방산 (g) |
| 1 |
눈가자미, 생것 |
60 |
55.8 |
0.18 |
11.64 |
0.66 |
0 |
N/A |
0 |
0.22 |
0 |
| 2 |
가자미, 구운것 |
100 |
144 |
0.2 |
26.6 |
3.3 |
0 |
240 |
0 |
0 |
0 |
| 3 |
가자미, 삶은것 |
100 |
114 |
0.2 |
20.8 |
2.7 |
0 |
160 |
0 |
0 |
0 |
| 4 |
각시가자미, 생것 |
60 |
50.4 |
0 |
10.08 |
0.84 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 5 |
돌가자미, 생것 |
60 |
54 |
0 |
12 |
0.36 |
0 |
111 |
0 |
0.15 |
0 |
| 6 |
문치가자미, 생것 |
60 |
55.8 |
0.3 |
11.94 |
0.42 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 7 |
범가자미, 생것 |
60 |
49.2 |
0.48 |
10.92 |
0.12 |
0 |
N/A |
0 |
0.05 |
0 |
| 8 |
가자미, 생것 |
35 |
45.15 |
0.1 |
7.74 |
1.29 |
0 |
80.5 |
0 |
0 |
0 |
| 9 |
용가자미, 생것 |
60 |
49.2 |
0.06 |
10.86 |
0.36 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 10 |
줄가자미, 생것 |
60 |
45.6 |
0.12 |
10.44 |
0.12 |
0 |
106.8 |
0 |
0.06 |
0 |
| 11 |
참가자미, 생것 |
60 |
51 |
0.24 |
11.64 |
0.12 |
0 |
N/A |
59.4 |
0.04 |
0 |
| 12 |
가자미 가공(기타), 튀김, 냉동 |
100 |
152 |
14.8 |
17.5 |
1.8 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 13 |
갈가자미, 생것 |
60 |
54 |
0.12 |
10.98 |
0.78 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 14 |
기름가자미, 생것 |
60 |
49.8 |
0.42 |
10.92 |
0.24 |
0 |
N/A |
0 |
0.06 |
0 |
| 15 |
술봉가자미, 생것 |
60 |
50.4 |
0 |
10.08 |
0.84 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
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