쿡&쉐프 > 영양정보
영양정보
연어
번호 |
식품이름 |
1회제공량 (g) |
열량 (kcal) |
탄수화물 (g) |
단백질 (g) |
지방 (g) |
당류 (g) |
나트륨 (mg) |
콜레스테롤 (mg) |
포화지방산 (g) |
트랜스지방산 (g) |
1 |
홍연어 가공(기타), 훈제 |
30 |
48.3 |
0.03 |
7.71 |
1.65 |
0 |
450 |
0 |
0 |
0 |
2 |
연어, 구운것, 소금첨가 |
60 |
118.8 |
0.06 |
17.58 |
4.74 |
0 |
498 |
0 |
0 |
0 |
3 |
연어 가공(기타), 염장품 |
25 |
36.75 |
0.08 |
5.8 |
1.27 |
0 |
575 |
16 |
0 |
0 |
4 |
연어 가공(기타), 찌기절임 |
25 |
39.25 |
0 |
6.03 |
1.48 |
0 |
625 |
0 |
0 |
0 |
5 |
연어 가공(통조림), 통조림 |
30 |
40.8 |
0.09 |
6 |
1.62 |
0 |
N/A |
19.8 |
0 |
0 |
6 |
연어 가공(기타), 훈제 |
30 |
51.3 |
0.09 |
6.9 |
2.31 |
0 |
237.9 |
0 |
0 |
0 |
7 |
은연어, 생것 |
60 |
63.6 |
0.12 |
13.02 |
0.84 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
8 |
연어, 생것 |
60 |
63.6 |
0.12 |
12.36 |
1.14 |
0 |
57 |
39 |
0 |
0 |
9 |
연어 가공(기타), 알염장품 |
25 |
64.25 |
0.85 |
6.82 |
3.4 |
0 |
311.5 |
0 |
0 |
0 |
10 |
연어 가공(기타), 젓 |
100 |
143 |
0.3 |
21.8 |
5.3 |
0 |
3200 |
0 |
0 |
0 |
11 |
홍연어, 생것 |
20 |
27.6 |
0.02 |
4.5 |
0.9 |
0 |
11.4 |
0 |
0 |
0 |
12 |
홍연어, 구운것 |
100 |
177 |
0.1 |
28.5 |
6 |
0 |
72 |
0 |
0 |
0 |
13 |
연어 가공(기타), 연어다시마조림 |
30 |
126.3 |
2.46 |
10.23 |
7.77 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
14 |
연어, 알, 생것 |
2 |
5 |
0.02 |
0.5 |
0.3 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
15 |
연어기름 |
100 |
902 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
목록으로