쿡&쉐프 > 영양정보 쿡&쉐프 > 영양정보| 번호 | 식품이름 | 1회제공량 (g) | 열량 (kcal) | 탄수화물 (g) | 단백질 (g) | 지방 (g) | 당류 (g) | 나트륨 (mg) | 콜레스테롤 (mg) | 포화지방산 (g) | 트랜스지방산 (g) |
| 1 | 참문어, 생것 | 80 | 44.8 | 0.08 | 10.16 | 0.16 | 0 | N/A | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 문어, 삶은것 | 100 | 99 | 0.1 | 21.7 | 0.7 | 0 | 230 | 100 | 0 | 0 |
| 3 | 문어, 생것 | 15 | 11.1 | 0.03 | 2.33 | 0.12 | 0 | 31.65 | 13.5 | 0.03 | 0 |
| 4 | 대문어, 생것 | 15 | 8.7 | 0.05 | 1.83 | 0.09 | 0 | N/A | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 문어, 마른것 | 15 | 52.2 | 0.54 | 10.8 | 0.47 | 0 | 122.25 | 0 | 0 | 0 |